소나무

인생의 내비게이션이 있다면

나는 꼭 필요한 사람입니다

큰 소리로 세상을 향해 외쳐보십시오.
"나는 꼭 필요한 사람입니다"라고.
세상에 희망을 주기 위하여,
세상에 사랑을 주기 위하여,
세상에 나눔을 주기 위하여,
필요한 사람이 되어야 합니다.
나로 인해 세상이 조금이라도 달라져
새롭게 변화될 수 있다면,
그 삶이 얼마나 고귀하고 아름다울까요?


- 여운학 외 《나에게 보내는 희망편지 77》중
용혜원의 '나는 꼭 필요한 사람입니다' 부분에서 -

‘4분 벽’을 뛰어넘자

mood food

음식 섭취로 기분과 감정을 조절하는 이른바 ‘무드 푸드’(mood food)라는 게 있다고 하는군요.
긴장될 때에는 밥, 빵, 국수 등과 같은 탄수화물이 풍부한 음식을 먹으면 기분이 다소 안정되고,

스트레스에는 초컬릿이 좋으며,

우울하거나 슬플 때는 어릴 때 자주 먹던 음식이나,

시금치나 오렌지 쥬스와 같은 엽산이 풍부한 음식을, 화가 나고

짜증이 날 땐 고추와 마늘,

양파와 같은 것이 들어있는 매운 음식을, 왠지 모르게 무기력할 땐 육류와 생선, 두부 등 콩으로

만든 음식이나 치즈 등 고단백식품을 섭취하는 것이 도움이 된다고 하는군요.

당신의 0.1℃를 나누어 주세요

밝은 가난

부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지

한시도 전화기를 떼어놓고 살지 못하는 세상입니다.
통화도 모자라 문자메시지에 이메일에 메신저에...
우리는 쉼 없이 누군가와 소통하고자 합니다.
그런데 그 누군가 속에 혹시 부모님도 포함되어 있나요?
우리가 소통에 목말라 있듯, 부모님은 자식들과의
소통에 목말라하십니다.
자주 전화하세요.
되도록 하루에 한 번은 전화하세요.
할 말이 없으면 가끔은 "오복순 씨!"하고 어머니 이름을
장난스레 불러보세요. "나 오복순 아닌데요."하며
장난을 받아주실지도 모르니까요.
수화기 너머 저편에서 들려오는 어머니의 목소리에는
분명 행복이 묻어 있을 겁니다.


- 고도원의 <부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지> 중에서 -

아름다운 당신은 겁쟁이가 아니랍니다

아플 때와 같은 마음으로

사랑 앞에서

가진 것에 만족하기

우산

1700년대 런던에 사는 조너스 핸웨이는
비가 올 때 왜 비를 고스란히 맞아야 하는지
이해할 수 없었다. 그는 동양에서 햇빛을 가리기 위해
쓰던 천막 모양의 신기한 물건을 보고,
비를 피하는 데 응용했다.
이렇게 해서 생겨난 것이 바로 우산이다.


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -

절대 시간 낭비가 아니다

어떤 농부가
무디어진 낫으로 일하는 아들에게
그 이유를 묻자 아들이 이렇게 말했다.
"할 일도 많은데 시간을 허비하고 싶지 않아서 그래요."
그러자 농부가 말했다.
"아들아, 무딘 연장을 가는 건
절대 시간 낭비가 아니다."


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -

나에게 기대 올 때

산다는 것보다 중요한 것이 있다면 ...

산다는 것보다 중요한 것이 있다면 그것은 바로 죽음이라는 것이다.

삶과 죽음은 항상 이면의 존재... 결코 같이 할 수 없을 것 같은 삶과 죽음...

이미 그 어떤 하나 만으론 그 존재의 의미가 잊혀질 수밖에 없는 것..



너무 쉽게 세상을 말하지 말고, 너무 쉽게 죽음을 말하지 않아야지..

오늘 하루도 삶을 가질 수 있는 것은 내 삶의 이면에 숨쉬고 있을 죽음의

용서가 있기에 배려가 있기에 가능한 것임을 알아야 한다.


산다는 것은 때론 우리 인간에게 너무나 터무니없을 만큼의 고통과 시련을 안겨 주지만,

죽음이 때로는 우린 인간에게 더없이 큰 기쁨을 가져다준다는 사실을 잊지 말자.


살아 있음으로 행복한 것은 당연한 것이다.

죽어감으로 슬퍼지는 것은 당연한 것이다.

산다는 것 그것은 곧 죽음, 죽음은 곧 삶...
그 누구도 이해하지 못해도 좋다.

단지 살아있음으로 죽음을 걱정하지 말며,

죽음에 임함으로 삶에 대한 미련을 가지지 말자.

정신 건강에 꼭 필요한 것은

정신 건강에 꼭 필요한 것은
정확하고 풍부한 정보, 다른 사람들과
폭넓은 만남에서 얻는 자극, 정신 활동의
결과물을 표현할 수 있는 적절한 통로이다.
영혼의 건강에 꼭 필요한 것은
상상력과 꿈과 사랑과 창조력을 표현하고,
이를 개인과 사회의 문제를 해결하는 데
적용할 수 있는 기회이다.


- 스코트 니어링의《희망》중에서 -

공평한 시간 8760

어느 누구도 포기하지 않았다

나폴레옹은 수필가로 실패했으며,
셰익스피어는 양모사업가로 실패했으며,
링컨은 상점경영인으로 실패했으며,
그랜트는 제혁업자로 실패했다.
하지만 그들 중에 어느 누구도 포기하지 않았다.
그들은 다른 분야로 옮겨가 자신에게
맞는 일을 찾아 노력했으며 결과는
우리가 알고 있는 그대로다.


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -

나는 너에게, 너는 나에게

'손해 보고 싶지 않다'는 것은

'손해 보고 싶지 않다'는 것은
편해지고 싶다는 것과 통하는 생각이다.
지저분한 일은 하고 싶지 않다,
앉고 싶다, 빨리 자고 싶다, 불평은 듣고 싶지 않다...
누구나 그런 마음을 갖고 있지만 개중에는
자기가 손해를 본다는 것을 알면서도
"잘 알겠습니다."라며 받아들이는 사람도 있다.
그것도, 도살장에 끌려가는 소처럼 어쩔 수 없어서
그러는 게 아니라 진심으로 기꺼워하면서 말이다.
이런 사람은 당장은 손해를 보겠지만
3년 후, 5년 후에는 반드시 이익을 보게 된다.
수입이나 직위가 다른 사람들보다
훨씬 앞서게 되는 것이다.


- 소메야 가즈미의《당당하고 귀신같은 부하가 살아남는다》중에서 -

크게 웃어보세요

익숙하다는 것

사람이든 물건이든,
처음에는 새것이었다가 곧 익숙한 것이 되었다가
그렇게 익숙하게,
우리 곁에 머물다가 언젠가는 우리 곁을 떠나갑니다.
그렇게 익숙하다,
잊혀진다는 것이 참 씁쓸하기도 하지만,
그 익숙함 속에서,
우리가 할 수 있는 최선은 그것들이 우리 곁에 머물 때,
아껴주고 소중히 다뤄주는 자세가 아닐까 싶습니다

너에게 주는 말

화가 날 때는

화가 날 때는
참지 말고 잊어라.
슬프면 엉엉 울어라.
근심걱정이 있으면 몸을 움직여라.
우울할 때는 큰 소리로 노래를 불러라.
용서하라.
미워하면 자기 손해다.


- 박광택의《소중한 사람에게 주는 사랑의 말》중에서 -

아름다운 당신의 소망나무

물론 내 남편이지요!

새로움에 대한 도전

실망

우린 지금껏 수없이 많은 실망을 해왔습니다.
기대가 큰 만큼 실망도 컸으니
‘이번엔 기대하지 않아야지’하는 마음이 들어도
내심 조금이나마 희망을 걸었고
그 씁쓸한 마음은 별반 차이가 없었습니다.
생각해보면 희망을 걸지 않고
결과를 조금 편하게 받아들였던 것보단,
무언가에 대한 기대감으로 그 기간만큼
활기찰 수 있는 편이 훨씬 낫지 않았나 싶습니다.

'내일'을 만드는 건 '오늘'의 실천

가족끼리 조용히 식사를 하는데 갑자기 숟가락을 식탁에 '탁' 놓으며 "2월부터 담배를 끊으려고 합니다."라는 선언을 했습니다. 표정은 흡사 체게바라가 혁명선언이라도 하듯 대단한 거사를 2월에 치르겠다는 결의가 묻어나고 있었지만, 가족 모두 0.1초의 동요 후 다시 묵묵히 식사를 시작했습니다. 어떤 책을 보니 '내일'을 만드는 건 '오늘'의 실천이라고 하던데... 내일도 아닌, 쌩뚱맞은 2월부터라... 그러니깐 1월 31일까진 맘 편하게 줄담배를 피워대겠다는 거라고 밖에는...^^; 뭔가를 계속해서 미루면서 자신에게 위안을 주고 있으시진 않은가요? "내일부터 시작할 거니까 오늘은 원없이 해보자!"하면서 말이죠.^^;

인생예찬

삶에 대한 가치관이 우뚝 서 있어도
때로는 흔들릴 때가 있습니다.

가슴에 품어온 이루고 싶은 소망들을
때로는 포기하고 싶을 때가 있습니다.



긍정적이고 밝은 생각으로
하루를 살다가도

때로는 모든 것들이
부정적으로 보일 때가 있습니다.



완벽을 추구하며 세심하게 살피는 나날 중에도
때로는 건성으로 지나치고 싶을 때가 있습니다.

정직함과 곧고 바름을 강조하면서도
때로는 양심에 걸리는 행동을 할 때가 있습니다.



포근한 햇살이 곳곳에 퍼져 있는 어느 날에도
마음에서는 심한 빗줄기가 내릴 때가 있습니다.

따스한 사람들 틈에서 호흡하고 있는 순간에도 문득,
심한 소외감을 느낄 때가 있습니다.



행복만이 가득할 것 같은 특별한 날에도
홀로 지내며 소리 없이 울고싶은 날이 있습니다.

재미난 영화를 보며 소리내며 웃다가도
웃음 끝에 스며드는 허탈감에 우울해질 때가 있습니다.


자아 도취에 빠져 스스로에 만족함 중에도
자신의 부족함이 한없이 느껴질 때가 있습니다.

호흡이 곤란할 정도로 할 일이 쌓여 있는 날에도
머리로 생각할 뿐, 가만히 보고만 있을 때가 있습니다.



내일의 할 일은 잊어버리고,
오늘만을 보며 술에 취한 흔들리는 세상을
보고픈 날이 있습니다.



늘 한결 같기를 바라지만,
때때로 찾아오는 변화에 혼란스러울 때가 있습니다.

한 모습만 보인다고 하여
그것만을 보고 판단하지 마십시요.



흔들린다고 하여
곱지 않은 시선으로 바라보지 마십시요.

사람의 마음이 늘 고요 하다면,
그 모습 뒤에는 분명 숨겨져 있는
보이지 않는거짓이 있을 것입니다.



가끔은 흔들려 보며
때로는 모든 것들을 놓아 봅니다.

그러한 과정 뒤에 오는
소중한 깨달음이 있습니다.



그것은
다시 희망을 품는 시간들입니다.

다시 시작하는 시간들 안에는,
새로운 비상이 있습니다.



흔들림 또한,
사람이 살아가는 한 모습입니다.

적당한 소리를 내며 살아야
사람다운 사람이 아닐까요?


롱펠로우의 "인생예찬" 중에서...

나의 소망

현재의 나이를 즐기자

임나리 기자입니다

알람

매일 듣는 소리지만 맨 정신으로 그 소리를 끝까지 들어본 적이 없습니다. 바로 알람소리. 그 소리에 잠에서 깰 때면 중간에 꺼버리거나 어쩌다 끝까지 울릴 때에는 아무소리도 듣지 못할 정도로 잠이 든 경우니까요. 하루도 빼놓지 않고 만나면서 잘 몰랐던 그 끝에 놀라운 반전이 숨겨 있는 것이 아닐까요.

time

때론 우리도 긴 겨울잠을 자다가 일어난 것처럼
모든 것이 변해버릴 만큼 긴 시간이 흘러버리길 원하기도 합니다.
지금의 초라한 모습대신 모든 것을 새로 시작하고픈,
다시 시간을 돌이켜 정말 잘해보고 싶은
지난날의 후회들 때문이겠지요.
하지만 시간의 길이는 그다지 중요하지 않습니다.
단 하루, 단 한 시간만으로도 얼마든지 우리 자신을
푸르게 싹 틔울 준비를 하기에 충분합니다.

꺽이지만 않으면 새순은 돋는다

첫걸음

작은 소망

삶

삶은 호흡하는 것이 아니라 행위를 하는 것이다. -루소-


어찌보면 정말 간단한 사실인데도 종종 잊고 사는 것이 많은 것 같습니다. 예를 들면, '내가 숨을 쉬고 있기 때문에 살아있는 것이 아니라, 생각하고 행동하기 때문에 살아 있다는 것'같이 말이예요. 아무 것도 하기싫고 무력해짐을 느낄 때 이 말을 한번씩 떠올려 보시구요. 정말 살아있는 삶, 알찬 시간들 보내시길 바랍니다. ^^

돈 쓸줄 모르면 친척도 배반한다

절약만 하고 쓸 줄을 모르면
친척도 배반할 것이니, 덕을 심는 근본은
선심쓰기를 즐기는 데 있는 것이다.
가난한 친구나 곤궁한 친족들은 제 힘을 헤아려
두루 돌보아 주도록 하라.
제 집 광에 남아도는 물건이 있거든
남에게 주어도 좋거니와 공유 재산으로 몰래
남의 사정을 돌보아주는 것은 예가 아니다.
또한 권문세도가를 지나치게
후히 대우해서는 안 된다.


- 다산 정약용의《목민심서》중에서 -