그때는 그때의 아름다움을 모른다

오늘을 위한 아침 5분의 명상

그들의 뒤를 따라가 보자

내가 너랑 같이 가잖아

사람, 생명의 노래

누군가를 사랑하기 위해선

아름다운 당신께 사귐을 청합니다

움직임

손으로 쓴 편지를 보내자

봄날은 온다

진짜 속마음은 무엇일까?

내 인생 메뉴얼을 만들라

스치고 지나가는

힘내세요 모두 잘 될 겁니다

나의 아버지

아름다운 당신이 주인공입니다

사랑의 덕담

어떤 기도

행복해지는 거짓말

보통이 지닌 위대성

때론 하지 말라는 일도 해보자

나에게

소나무

인생의 내비게이션이 있다면

나는 꼭 필요한 사람입니다

큰 소리로 세상을 향해 외쳐보십시오.
"나는 꼭 필요한 사람입니다"라고.
세상에 희망을 주기 위하여,
세상에 사랑을 주기 위하여,
세상에 나눔을 주기 위하여,
필요한 사람이 되어야 합니다.
나로 인해 세상이 조금이라도 달라져
새롭게 변화될 수 있다면,
그 삶이 얼마나 고귀하고 아름다울까요?


- 여운학 외 《나에게 보내는 희망편지 77》중
용혜원의 '나는 꼭 필요한 사람입니다' 부분에서 -

‘4분 벽’을 뛰어넘자

mood food

음식 섭취로 기분과 감정을 조절하는 이른바 ‘무드 푸드’(mood food)라는 게 있다고 하는군요.
긴장될 때에는 밥, 빵, 국수 등과 같은 탄수화물이 풍부한 음식을 먹으면 기분이 다소 안정되고,

스트레스에는 초컬릿이 좋으며,

우울하거나 슬플 때는 어릴 때 자주 먹던 음식이나,

시금치나 오렌지 쥬스와 같은 엽산이 풍부한 음식을, 화가 나고

짜증이 날 땐 고추와 마늘,

양파와 같은 것이 들어있는 매운 음식을, 왠지 모르게 무기력할 땐 육류와 생선, 두부 등 콩으로

만든 음식이나 치즈 등 고단백식품을 섭취하는 것이 도움이 된다고 하는군요.

당신의 0.1℃를 나누어 주세요

밝은 가난

부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지

한시도 전화기를 떼어놓고 살지 못하는 세상입니다.
통화도 모자라 문자메시지에 이메일에 메신저에...
우리는 쉼 없이 누군가와 소통하고자 합니다.
그런데 그 누군가 속에 혹시 부모님도 포함되어 있나요?
우리가 소통에 목말라 있듯, 부모님은 자식들과의
소통에 목말라하십니다.
자주 전화하세요.
되도록 하루에 한 번은 전화하세요.
할 말이 없으면 가끔은 "오복순 씨!"하고 어머니 이름을
장난스레 불러보세요. "나 오복순 아닌데요."하며
장난을 받아주실지도 모르니까요.
수화기 너머 저편에서 들려오는 어머니의 목소리에는
분명 행복이 묻어 있을 겁니다.


- 고도원의 <부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지> 중에서 -

아름다운 당신은 겁쟁이가 아니랍니다

아플 때와 같은 마음으로

사랑 앞에서

가진 것에 만족하기

우산

1700년대 런던에 사는 조너스 핸웨이는
비가 올 때 왜 비를 고스란히 맞아야 하는지
이해할 수 없었다. 그는 동양에서 햇빛을 가리기 위해
쓰던 천막 모양의 신기한 물건을 보고,
비를 피하는 데 응용했다.
이렇게 해서 생겨난 것이 바로 우산이다.


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -

절대 시간 낭비가 아니다

어떤 농부가
무디어진 낫으로 일하는 아들에게
그 이유를 묻자 아들이 이렇게 말했다.
"할 일도 많은데 시간을 허비하고 싶지 않아서 그래요."
그러자 농부가 말했다.
"아들아, 무딘 연장을 가는 건
절대 시간 낭비가 아니다."


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -

나에게 기대 올 때

산다는 것보다 중요한 것이 있다면 ...

산다는 것보다 중요한 것이 있다면 그것은 바로 죽음이라는 것이다.

삶과 죽음은 항상 이면의 존재... 결코 같이 할 수 없을 것 같은 삶과 죽음...

이미 그 어떤 하나 만으론 그 존재의 의미가 잊혀질 수밖에 없는 것..



너무 쉽게 세상을 말하지 말고, 너무 쉽게 죽음을 말하지 않아야지..

오늘 하루도 삶을 가질 수 있는 것은 내 삶의 이면에 숨쉬고 있을 죽음의

용서가 있기에 배려가 있기에 가능한 것임을 알아야 한다.


산다는 것은 때론 우리 인간에게 너무나 터무니없을 만큼의 고통과 시련을 안겨 주지만,

죽음이 때로는 우린 인간에게 더없이 큰 기쁨을 가져다준다는 사실을 잊지 말자.


살아 있음으로 행복한 것은 당연한 것이다.

죽어감으로 슬퍼지는 것은 당연한 것이다.

산다는 것 그것은 곧 죽음, 죽음은 곧 삶...
그 누구도 이해하지 못해도 좋다.

단지 살아있음으로 죽음을 걱정하지 말며,

죽음에 임함으로 삶에 대한 미련을 가지지 말자.

정신 건강에 꼭 필요한 것은

정신 건강에 꼭 필요한 것은
정확하고 풍부한 정보, 다른 사람들과
폭넓은 만남에서 얻는 자극, 정신 활동의
결과물을 표현할 수 있는 적절한 통로이다.
영혼의 건강에 꼭 필요한 것은
상상력과 꿈과 사랑과 창조력을 표현하고,
이를 개인과 사회의 문제를 해결하는 데
적용할 수 있는 기회이다.


- 스코트 니어링의《희망》중에서 -

공평한 시간 8760

어느 누구도 포기하지 않았다

나폴레옹은 수필가로 실패했으며,
셰익스피어는 양모사업가로 실패했으며,
링컨은 상점경영인으로 실패했으며,
그랜트는 제혁업자로 실패했다.
하지만 그들 중에 어느 누구도 포기하지 않았다.
그들은 다른 분야로 옮겨가 자신에게
맞는 일을 찾아 노력했으며 결과는
우리가 알고 있는 그대로다.


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -

나는 너에게, 너는 나에게

'손해 보고 싶지 않다'는 것은

'손해 보고 싶지 않다'는 것은
편해지고 싶다는 것과 통하는 생각이다.
지저분한 일은 하고 싶지 않다,
앉고 싶다, 빨리 자고 싶다, 불평은 듣고 싶지 않다...
누구나 그런 마음을 갖고 있지만 개중에는
자기가 손해를 본다는 것을 알면서도
"잘 알겠습니다."라며 받아들이는 사람도 있다.
그것도, 도살장에 끌려가는 소처럼 어쩔 수 없어서
그러는 게 아니라 진심으로 기꺼워하면서 말이다.
이런 사람은 당장은 손해를 보겠지만
3년 후, 5년 후에는 반드시 이익을 보게 된다.
수입이나 직위가 다른 사람들보다
훨씬 앞서게 되는 것이다.


- 소메야 가즈미의《당당하고 귀신같은 부하가 살아남는다》중에서 -

크게 웃어보세요

익숙하다는 것

사람이든 물건이든,
처음에는 새것이었다가 곧 익숙한 것이 되었다가
그렇게 익숙하게,
우리 곁에 머물다가 언젠가는 우리 곁을 떠나갑니다.
그렇게 익숙하다,
잊혀진다는 것이 참 씁쓸하기도 하지만,
그 익숙함 속에서,
우리가 할 수 있는 최선은 그것들이 우리 곁에 머물 때,
아껴주고 소중히 다뤄주는 자세가 아닐까 싶습니다

너에게 주는 말

화가 날 때는

화가 날 때는
참지 말고 잊어라.
슬프면 엉엉 울어라.
근심걱정이 있으면 몸을 움직여라.
우울할 때는 큰 소리로 노래를 불러라.
용서하라.
미워하면 자기 손해다.


- 박광택의《소중한 사람에게 주는 사랑의 말》중에서 -

아름다운 당신의 소망나무

물론 내 남편이지요!

새로움에 대한 도전